Chi possiede la calma interiore è in grado di domare gli animi ardenti degli altri. Quando le emozioni si accendono, solo la calma può spegnere la fiamma.
Per rimanere calmo, devo imparare a distaccarmi dalle mie emozioni; osservare un'emozione la fa dissipare rapidamente. Così, quando mi agito a causa di un'emozione provocata, sarò in grado di calmarmi altrettanto velocemente.
Oggi mi eserciterò a distaccarmi dalle mie emozioni e a essere una presenza rassicurante nel mondo.
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