Tre regole fondamentali per affrontare le situazioni negative.
1. Non assorbire. Non farti carico delle emozioni degli altri: non sei una spugna emotiva.
2. Non riflettere. Evita di rimandare indietro le energie negative, altrimenti si innesca un ciclo di scambi emotivi che può durare a lungo.
3. Trasforma. Questa è la qualità che ci distingue come esseri umani: la capacità di trasformare ciò che viviamo.
Anche quando la situazione sembra un disastro, da qualche parte esiste sempre un margine di valore o un punto di forza nascosto. Con il tempo e con pazienza, l’oscurità si chiarirà. A volte devi solo attendere… e restare saldo.
Per iscriversi alla Rajayoga Newsletter mensile e ricevere informazione su corsi di meditazione, eventi, ricette vegetariane e tanto altro, clicca qui:
https://www.rajayoganewsletter.com/iscrizione-newsletter.htm